またもや、おまけライト付きおまけライターぐったりと近況報告・・・ううっ

2007年08月14日

孫は優しい・・・と・・・

とーとつですが、孫って、ほんとにかわいいびっくり・・・らしいですね。

さすがに、まだ孫はいませんが、定年前ぐらいの先輩に伺うと、みなさん肯定されます。

で、

今回はお盆にふさわしく、健康的な「まごはやさしい」であります。にっこり

ま、現代日本人に不足しがちな食品の語呂合わせですが、
ご存知の方も今一度、復習しておきましょうね。


ま・・・豆類 大豆などでおなじみの健康食品ですね。

ご・・・胡麻 胡麻に限らず、ナッツ類全般であります。

わ・・・わかめ これもわかめに限らず、海草全般ですね。

や・・・野菜 赤、黄、緑のバランスが大切だそうです。

さ・・・魚 ま、焦げた部分の発がん性はタバコの数千倍らしいですが・・・

し・・・シイタケ・・・に代表されるキノコ類であります。

い・・・芋類 こちらは食物繊維の宝庫であります。


で、これらの食品を意識して摂ることが、健康の秘訣という・・・




そんなこたぁ、この際、問題ではなぁーいびっくり

要は、好きなものを好きなだけびっくり げひげひ


むかしラットかマウスの実験で、食餌量と運動量の様々な組み合わせを調べた結果、
結局、好きなだけ食べて、ほとんど動かないグループが一番長生きをした、
という記事を読んだことがあり、それを信じてきた98kであります。
ま、長生きはしたものの、ひどい成人病でガタガタだったらしいけど・・・


で、最近大量に摂取しているナッツ類であります。
3aac7c36.jpg


b3561809.jpg

うーむ、千葉県と同緯度といわれてもなあ・・・

でも・・・
aee3b072.jpg
賞味期限切れ寸前に大量に買ったので、毎日一袋200gを、
ポリポリと摂取し続け、本日、最後の一袋となったのであります。わははは





で、とーとつですが奥様の枕元に転がってた本・・・
93c1e104.jpg


こっ、今度は、何をはじめる気じゃあショック




at 00:12│Comments(9)TrackBack(0) このエントリーをはてなブックマークに追加 mixiチェック 糧食、飲料 

トラックバックURL

この記事へのコメント

1. Posted by ニャん丸   2007年08月14日 07:16
98kさん、おはようございます♪
おおっ!「ま・ご・わ・や・さ・し・い」…どれも結構好きだったりします。
しかし、ワカメ(海草)を食べる機会は少ないなぁ…味噌汁くらい…
誰か「柿ピーワカメ」でも作ってくれないかしら(笑
2. Posted by 川端   2007年08月14日 15:18
とりあえず、私は早く孫が欲しいです(^^)
と、、、とらいあすろんっ!!
すげぇ・・・(^^;チャレンジャーッスヨネ・・・
3. Posted by alaris540   2007年08月14日 22:46
外国のどっかの機関が究極の健康食は「元禄以前の日本食」と結論付けた、と言う話を思い出しました。
>トライアスロン
目指すはポーラ・ニュービーフレーザー!?
4. Posted by 森のプ~さん   2007年08月15日 03:57
50円!!
安っ!
浪速屋の柿の種お送りしましょうか?
5. Posted by 98k   2007年08月15日 15:14
返信が遅くなり、申し訳ありません。{すいません}
ニャん丸さん
わたくし、海草も含めて、どれもけっこう食べているのですが、
いかんせん、獣肉と穀類(アルコール含む)の量が、
それをはるかに凌駕しており・・・ううっ
乾燥わかめの入ったおつまみは市販されてますね。
川端さん
あなたに孫ができるころ、わたくしなんぞはですね・・・あは{幽霊}
マウンテンバイクも乗りこなせない、クロールで息継ぎができない、
という状態ですので、実際に参加するのははるか先でしょうが・・・
それまで練習に付き合わされるという、最悪の事態が想定されます。
alaris540さん
世界的な日本食ブームですね。伝統的な日本食から、若干塩分を減らして、動物性たんぱくを増やせば、理想的な健康食になるというのは、
以前聞いたことがあります。
トライアスリートには有名人が多いようですね。
ロードレーサーの直進性を一層高め、エアロバーを付けたのがトライアスロン用の自転車だとか書いてありましたが、
わたくしの今一番欲しいのはランドナー。じゅるじゅる
森のプ~さん
そうなんですよ、賞味期限の一週間ほど前に、
安くなってたので、10袋ほどまとめ買い・・・
中国産の食品も、大量反復摂取しなければ大丈夫でしょう・・・がははは
6. Posted by G3   2007年08月17日 18:35
生野菜食べたって噛む以外細胞壁壊せないからほとんど栄養にならないって。やっぱり肉と適当に炭水化物摂るのが一番健康にいいと思っています。
 人体の組成に最も近い「脊椎動物丸ごと」+ご飯で何も問題ないです。
 そう考えると、焼肉フルコースって最強です。ハイ
 
 
7. Posted by 98k   2007年08月18日 14:29
G3さん
そうですね、それに野菜を生で食べるとたくさん食べられないし。
「まごわやさしい」は、あくまで現代人に不足しがちな食べ物を列挙してるということで、メインは炭水化物、たんぱく質、脂肪の三大栄養素・・・
やっぱり焼肉でご飯{びっくり}じゅるじゅる
8. Posted by TOMO   2007年08月18日 14:50
奥様の実家に行ってたりして、しばらくパソコンのない環境に
おりました。
いつの間にか記事が増えてますね。
大阪も猛暑のようでありますが、こちらの暑さも半端では
ありません。あまりの暑さに食欲が・・・・。
つい、そうめんだの冷やし中華だのにしてしまいます。
ここは一つ焼肉でスタミナを、といきたいところなんですが、
炭火の前に座ることを考えただけでうんざりしてしまいます。
やせる思いです・・・・。
9. Posted by 98k   2007年08月18日 17:09
TOMOさん
どーもお久しぶりです。
そちらのインターハイも暑そうですね。
本日の昼食、「さぬきそうめん」というやつを作りました。{にっこり}

コメントする

名前
URL
 
  絵文字
 
 
またもや、おまけライト付きおまけライターぐったりと近況報告・・・ううっ