ひさしぶりのフラッシュライトOFF会!!!コロナ新時代への提言メモ

2020年06月09日

本日やっと7000km!!!と・・・

ええ、本日ようやく・・・

わたくしのルーベSL4の走行距離が7000kmになりました!!!

DSCN6383


ぱちぱちぱちぱちぱちぱちぱち       

2015年6月にスペシャライズドのルーベSL4を買ってから、ちょうど5年になります。

その後、僅か1年で家庭の事情によりルーベSL4・スポーツに乗り換えましたが、
サイコンは当初のをそのまま付け替えたので、これが5年間の実走距離・・・
(ちなみにサイコンのリチウム電池は、まだ一度も交換してません。)

まあ昨年春から1年間は、まったく乗ってなかったので、走行期間を4年とすると・・・
年間平均1750km、月間平均146km、週間平均36.5kmつーことになります。


で、こちら・・・

DSCN6384

2016年2月に買ったグラマンシルヴァF8Fに、約1年後に装着した同型のサイコンで、
本日現在の走行距離は1361kmになってました。

まあ、上記サイコン記事にもあるとおり、当時はこれでも月に100km以上は走ってたので、
こちらの走行距離を約2000kmとすると、ルーベSL4との合計で約9000km・・・

つーことは2台4年間では年間平均2250km、月間平均188km、週間平均46.9km・・・
1日の走行距離を平均すれば、おそらく25~50kmでしょうから、昨年以外の4年間は、
25kmを週2回、あるいは50kmを週1回程度は漕いでたことになります。


この程度でも、健康になり少しは減量もできて、たまに1日100kmとかも走ってたのですが、
丸1年乗らなかったので筋力は落ちて脂肪は増え、今年の3月末にようやく再開した当初は
僅か20kmほど走っただけでもへろへろになってました。

ま、この2ヶ月ほどで平均速度20km/h(巡航速度25km/h)で50km、2時間半(休憩入れて半日程度)
は走れるようになりましたが、まだまだ1日100km(休憩入れて丸一日)とかは無理ですね。
ましてや上り坂なんかが少しでもあったら・・・ぶるぶる

(備忘のための追記です。)
今年の3月末に再開してから(宴会自粛もあって)、4月は360kmほど、5月は510kmほど走ってます。
6月になってからは本日9日現在で190kmほどですが、これから梅雨になるし暑くなるし、
さらにどーゆーわけか、運動量に比例して飲酒量も食餌量も増えていってるし・・・
やはり食事制限も併用しないと減量は厳しいのか・・・ごくごくむぐむぐ




m98k at 18:18│Comments(4) mixiチェック 自転車ふらふら 

この記事へのコメント

1. Posted by バスウ   2020年06月09日 22:37
数字で見ると凄い距離です!
サイコンって減量の励みになるんですね🤗
2. Posted by 98k   2020年06月09日 23:12
>バスウさん 
ま、赤チャリさんなんかは(土日に時間があれば)300kmは(しかも山岳コースを)走っておられるようですから、
月間なら1200km、年間なら14000km以上になりますので、わたくしの10倍ですね。しかもスピードはおそらく倍以上・・・
確かにサイコン付けると「今日はまだ20kmか、あと10km走ろう」とか「平均時速18km/hしか出てないな、もう少しスピードアップ」とか、
「瞬間最大速度60km/h出たぞ、下り坂だけど・・・」とか、リアルタイムで走りながら確認できるので励みになりますね。
それなのになぜ、わたくしなかなか減量できないのか・・・
走れば走るほど後の焼き肉やご飯やビールが旨いからですね・・・あははは
3. Posted by Yasshi   2020年06月10日 00:35
今日行った散髪屋のご主人が「自転車でちょこちょこっと走ったら、30キロ40キロすぐですよ」という話で、
あっち行ったこっち行った、友人とどこそこ走ったという話をしてくれました。70前後の方です。

自転車盗まれた話をしてたなぁ、店の前に置いといて盗られたことがあって、大事なのは家の中に入れとく、と言ってました。
4. Posted by 98k   2020年06月10日 00:59
>Yasshiさん
以前のコメントにも書きましたが、堺浜で話したロードバイク乗りの方は85歳で、60歳の定年を機会に乗り始めて今も現役・・・
ジョギングや山歩きと同じで、少しずつ距離を伸ばせば高齢者でもフルマラソン完走もエベレスト登頂も可能なのとおなじですね。
とはいいつつ、しばらく離れてると再開当初はけっこうしんどかったです。
なので、最初はのんびりと短距離・短時間からスタートすれば、やがて1日100kmぐらいは誰でも走れるようになる・・・はずです。
ちなみにロードバイクは高級車が多く盗難も多いようで、室内保管はもちろん、店の前などに長時間停める際には「地球ロック」とゆー、
両輪とフレームをまとめてガードレールなどに頑丈なチェーンキーで固定しておくのがいいようです。
昔、マウンテンバイクをマンションの駐輪場に、頑丈なU字ロック2個で固定してて、
1個目は金ノコで切断され、2個目の途中でギコギコとうるさいので管理人さんに気づかれて無事だったことがありました。

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