2010年08月20日
冷たい飲み物の摂り過ぎに・・・
(期間限定のお知らせ 10月開催予定のライト好き九州OFF会へのお誘い記事はこちらです。)
いやあ・・・
それにしても・・・
お暑いですねえ・・・
大阪でも、ついに最高気温が37℃を超えました・・・
んで、あらためまして、
ご愛読者のみなさんに、
残暑のお見舞いを申し上げる次第であります。
で、この猛暑のなか、少しでもみなさんのお役に立つような記事を載せようとですね、
今回は、身を挺して人体実験した結果の発表なのであります。でへ
過日の新聞に、「冷たい飲み物の摂り過ぎに注意しましょう。」といった内容の記事が載ってました。
まあ、要約すると・・・
1冷たい飲み物を摂り過ぎると、胃や腸が冷える。
2胃や腸が冷えると、消化、吸収が悪くなる。
3消化、吸収が悪くなると、食欲不振、栄養不足、下痢になる。
とゆーことらしいのであります。
食欲不振・・・栄養不足・・・下痢・・・こっ、これは
ダイエットにぴったりやないかいっ!!!
と思いついたわたくし、今まで以上に、キンキンに冷えたビールもどきをかぱかぱ、ウーロン茶をかぱかぱ、
牛乳やアイスコーヒーなんぞもかぱかぱ飲んでみたのであります。
ところが、どゆーわけか・・・
いっこうに痩せましぇん・・・
食欲不振どころか、冷えたビールもどきを多めに飲めば、それだけ焼き肉の量も多くなり、
牛乳やアイスコーヒーには甘いケーキやドーナツが合いますから、とーぜんこちらの量も増加、
むしろ食欲はいっそう増進、快食快便となり、消化吸収が促進されているようなのであります。
いっぽうで、この暑さではアウトドアにも出ませんから、運動量はますます減少、あり余ったカロリーは、
すべて「お腹のお肉」として蓄積されてしまったのであります。
で、今回の実験の結果ですが・・・
ダイエットのために、冷たい飲み物を過剰摂取することは、むしろ逆効果となり、「夏太り」してしまう、とゆーことであります。
みなさん、充分に注意しましょうね・・・ううっ
で、冷たい飲み物の効用は、なんといっても体内の体温を下げること、なのであります。
これは熱中症の応急措置で、冷たい飲み物を飲ませる、とゆーのがあるように、その効用は絶大なのであります。
一般に冷たい飲み物や食べ物は、あまり胃にとどまらず、すぐに腸に行くそうですから、
水分は腸で冷たいまま体内に吸収されるため、体内温度を劇的に下げるのであります。
ですから意識のあるうちは、冷たい飲み物をかぱかぱ飲ませるとゆーのがいいのでありますね。
もちろん意識がない場合は、特に表面温度の高いところ、首、わきの下、足の付け根と頭を冷やします。
また、暑さに慣れないうちは、汗とともに塩分などの多量のミネラルが排出されるそうですから、
スポーツドリンクなどでイオンバランスをとることも重要なのであります。
ま、二週間もたてば人間の身体は、かなりの温度差でも適応してしまうそうで、
暑さに慣れてしまうと、そのうちミネラル分の少ない発汗になっていくようです。
でも、せっかく暑さに適応しようとしてる時期に、エアコンの効いたところとの出入りを繰り返していると、
バランスが崩れて「夏バテ」になりやすいのだとか・・・うーん、これはわかる気がしますねえ・・・
でも熱いお風呂やアウトドアで思いきり汗をかいて、キンキンにエアコンの効いたところで、
キンキンに冷えたビールをぐびぐび、つーのもたまらんけど・・・
まあ、アルコール飲料は、飲んだ分以上に水分を排泄するそうですから、熱中症には絶対禁止だそうですが・・・
ちなみに沙漠などの乾燥地帯では、いつも皮膚がサラサラで発汗している実感がないので、
意図的な水分補給が必要ですが、多量の水分を摂取している限りは、まず熱中症にはなりません。
ぎゃくに熱帯雨林や日本の夏のような、高温多湿の世界では、体中が汗まみれになって、
なかなか蒸発してくれませんから、かえって熱中症になりやすいようです。
湿気が多くても、風があればどんどん蒸発して体温調節できるのですが・・・
とまあ、今回は幾分ウンチクぽくなってしまいましたが、このサイトはモノの紹介がメインですから、
じゃーん
ええ、先週購入したウォーターボトルであります、もちろん安物の・・・
まあ、冷蔵庫用の「冷水筒」とゆーやつでありますが・・・
本体がPETのため、耐熱は70℃まで、熱湯を入れるわけにはいかないのであります。
ご覧のとおり、本体もポリプロピレンなら100℃までは大丈夫なんですが、お気に入りがなくて・・・
わたくし愛用のコーナンで、ひとつ0.128kで購入したものであります。
ただ、お値段のわりに・・・
ワンタッチキャップがけっこうしっかりしており、アウトドアにも、そこそこは使えそうであります。うふふ・・・
いやあ・・・
それにしても・・・
お暑いですねえ・・・
大阪でも、ついに最高気温が37℃を超えました・・・
んで、あらためまして、
ご愛読者のみなさんに、
残暑のお見舞いを申し上げる次第であります。
で、この猛暑のなか、少しでもみなさんのお役に立つような記事を載せようとですね、
今回は、身を挺して人体実験した結果の発表なのであります。でへ
過日の新聞に、「冷たい飲み物の摂り過ぎに注意しましょう。」といった内容の記事が載ってました。
まあ、要約すると・・・
1冷たい飲み物を摂り過ぎると、胃や腸が冷える。
2胃や腸が冷えると、消化、吸収が悪くなる。
3消化、吸収が悪くなると、食欲不振、栄養不足、下痢になる。
とゆーことらしいのであります。
食欲不振・・・栄養不足・・・下痢・・・こっ、これは
ダイエットにぴったりやないかいっ!!!
と思いついたわたくし、今まで以上に、キンキンに冷えたビールもどきをかぱかぱ、ウーロン茶をかぱかぱ、
牛乳やアイスコーヒーなんぞもかぱかぱ飲んでみたのであります。
ところが、どゆーわけか・・・
いっこうに痩せましぇん・・・
食欲不振どころか、冷えたビールもどきを多めに飲めば、それだけ焼き肉の量も多くなり、
牛乳やアイスコーヒーには甘いケーキやドーナツが合いますから、とーぜんこちらの量も増加、
むしろ食欲はいっそう増進、快食快便となり、消化吸収が促進されているようなのであります。
いっぽうで、この暑さではアウトドアにも出ませんから、運動量はますます減少、あり余ったカロリーは、
すべて「お腹のお肉」として蓄積されてしまったのであります。
で、今回の実験の結果ですが・・・
ダイエットのために、冷たい飲み物を過剰摂取することは、むしろ逆効果となり、「夏太り」してしまう、とゆーことであります。
みなさん、充分に注意しましょうね・・・ううっ
で、冷たい飲み物の効用は、なんといっても体内の体温を下げること、なのであります。
これは熱中症の応急措置で、冷たい飲み物を飲ませる、とゆーのがあるように、その効用は絶大なのであります。
一般に冷たい飲み物や食べ物は、あまり胃にとどまらず、すぐに腸に行くそうですから、
水分は腸で冷たいまま体内に吸収されるため、体内温度を劇的に下げるのであります。
ですから意識のあるうちは、冷たい飲み物をかぱかぱ飲ませるとゆーのがいいのでありますね。
もちろん意識がない場合は、特に表面温度の高いところ、首、わきの下、足の付け根と頭を冷やします。
また、暑さに慣れないうちは、汗とともに塩分などの多量のミネラルが排出されるそうですから、
スポーツドリンクなどでイオンバランスをとることも重要なのであります。
ま、二週間もたてば人間の身体は、かなりの温度差でも適応してしまうそうで、
暑さに慣れてしまうと、そのうちミネラル分の少ない発汗になっていくようです。
でも、せっかく暑さに適応しようとしてる時期に、エアコンの効いたところとの出入りを繰り返していると、
バランスが崩れて「夏バテ」になりやすいのだとか・・・うーん、これはわかる気がしますねえ・・・
でも熱いお風呂やアウトドアで思いきり汗をかいて、キンキンにエアコンの効いたところで、
キンキンに冷えたビールをぐびぐび、つーのもたまらんけど・・・
まあ、アルコール飲料は、飲んだ分以上に水分を排泄するそうですから、熱中症には絶対禁止だそうですが・・・
ちなみに沙漠などの乾燥地帯では、いつも皮膚がサラサラで発汗している実感がないので、
意図的な水分補給が必要ですが、多量の水分を摂取している限りは、まず熱中症にはなりません。
ぎゃくに熱帯雨林や日本の夏のような、高温多湿の世界では、体中が汗まみれになって、
なかなか蒸発してくれませんから、かえって熱中症になりやすいようです。
湿気が多くても、風があればどんどん蒸発して体温調節できるのですが・・・
とまあ、今回は幾分ウンチクぽくなってしまいましたが、このサイトはモノの紹介がメインですから、
じゃーん
ええ、先週購入したウォーターボトルであります、もちろん安物の・・・
まあ、冷蔵庫用の「冷水筒」とゆーやつでありますが・・・
本体がPETのため、耐熱は70℃まで、熱湯を入れるわけにはいかないのであります。
ご覧のとおり、本体もポリプロピレンなら100℃までは大丈夫なんですが、お気に入りがなくて・・・
わたくし愛用のコーナンで、ひとつ0.128kで購入したものであります。
ただ、お値段のわりに・・・
ワンタッチキャップがけっこうしっかりしており、アウトドアにも、そこそこは使えそうであります。うふふ・・・
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この記事へのコメント
1. Posted by TOMO 2010年08月20日 11:43
ほんんんんっとに、暑いですね。大阪の暑さはひとしおでしょう。
当地は最高気温はそうでもないんですが、体感的には昨年より確実に暑い。調べてみたら、昨年に比べて最低気温が１℃くらいずつ高いんですね。寝苦しさが酷暑を感じさせているようです。
冷たい飲み物をかぱかぱ飲むと、夏太りをしてしまいますので、ワタクシ、ウーロン茶やミネラルウォーターを室温に放置して、それを飲んでいるのであります。と言うか、実は、ワタクシ、冷たいものをとりすぎると、消化不良、お腹を壊してしまうのであります。新聞記事のように。
＞ウォーターボトル
そうか、そういう目立たないボトルに、池田・伊丹辺りの銘酒をさりげなく詰めてご持参くださるという....、もう98kさんたら、憎いんだから！
＞ＰＥＴ
ナルゲンのボトルも、ポリカーボネートやレキザンじゃなくてＰＥＴになっていますね。合理的なんでしょうが、ちょっと寂しい。
当地は最高気温はそうでもないんですが、体感的には昨年より確実に暑い。調べてみたら、昨年に比べて最低気温が１℃くらいずつ高いんですね。寝苦しさが酷暑を感じさせているようです。
冷たい飲み物をかぱかぱ飲むと、夏太りをしてしまいますので、ワタクシ、ウーロン茶やミネラルウォーターを室温に放置して、それを飲んでいるのであります。と言うか、実は、ワタクシ、冷たいものをとりすぎると、消化不良、お腹を壊してしまうのであります。新聞記事のように。
＞ウォーターボトル
そうか、そういう目立たないボトルに、池田・伊丹辺りの銘酒をさりげなく詰めてご持参くださるという....、もう98kさんたら、憎いんだから！
＞ＰＥＴ
ナルゲンのボトルも、ポリカーボネートやレキザンじゃなくてＰＥＴになっていますね。合理的なんでしょうが、ちょっと寂しい。
2. Posted by 98k 2010年08月20日 20:38
TOMOさん、どーもです。
ほんと暑いですねえ・・・
で、冷たいものを摂り過ぎると、TOMOさんのような状態になるのが、やはりふつーなんですかね。
でも冷たいビールなら、何リットル飲んでも大丈夫なんでございましょう???
>ウォーターボトル
ええ、これに淀川の水でも詰め込んで持参しますので、たっぷりとお召し上がりを・・・
で、帰りには、そちらの銘酒を詰めてもらってと・・・はっ、wingさんに持ち去られるな・・・
>ナルゲンのボトル
おおっ、そちらもPETになってますかっ!!!
ポリカーボネートもレキザンといわれるとかっこいいですが、
やはりコストの問題なんでしょうか、ともかくPETはお安いですからねえ。
わたくし、冷蔵庫にウーロン茶などを冷やすのには、空きペットボトルをずっと使ってます。
だんだん、茶色の摺りガラスみたいになってきてますが・・・
ほんと暑いですねえ・・・
で、冷たいものを摂り過ぎると、TOMOさんのような状態になるのが、やはりふつーなんですかね。
でも冷たいビールなら、何リットル飲んでも大丈夫なんでございましょう???
>ウォーターボトル
ええ、これに淀川の水でも詰め込んで持参しますので、たっぷりとお召し上がりを・・・
で、帰りには、そちらの銘酒を詰めてもらってと・・・はっ、wingさんに持ち去られるな・・・
>ナルゲンのボトル
おおっ、そちらもPETになってますかっ!!!
ポリカーボネートもレキザンといわれるとかっこいいですが、
やはりコストの問題なんでしょうか、ともかくPETはお安いですからねえ。
わたくし、冷蔵庫にウーロン茶などを冷やすのには、空きペットボトルをずっと使ってます。
だんだん、茶色の摺りガラスみたいになってきてますが・・・
